Месяц: Декабрь 2020

Цели на январь

Решил писать себе цели на месяц. Буду тренироваться, как обычно, но делать упор на цели.

Бокс

  • Отработка левого прямого.
  • Отработка правого прямого.

Тхэквондо

  • Торнадо.

Общее

  • Подтягивание – 5 раз.
  • Продольный шпагат.
  • Стойка на руках.

Контроль силы удара рукой (17 декабря, 2020)

Решил померить силу удара рукой на очередной тренировки. Записываю для статистики. Каждая цифра — средняя сила по 10 ударам.

  • Левый прямой: 58, 62, 54.
  • Правый прямой: 60, 56, 60.
  • Левый боковой: 73, 74, 85.
  • Правый боковой: 82, 103, 97.
  • Левый снизу: 70, 66, 64.
  • Правый снизу: 69, 68, 72.