Прогресс стал писать тут.
Бокс
- Отработка левого бокового.
- Отработка правого бокового.
Отработка серий прямых ударов.
Тхэквондо
- Отработка торнадо.
- Отработка пхумсе (1-8).
Общее
- Продольный шпагат.
- Стойка на руках.
Отжимание на брусьях – 6 раз.
Самостоятельные тренировки дома
Прогресс стал писать тут.
Бокс
Тхэквондо
Общее