Перейти к содержимому
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ: Тхэгыг 1-8, Корё, Кымган / Poomsae: Taegeuk 1-8, Koryo, Keumgang / 품새: 태극1-8장, 고려, 금강.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-7. / Poomsae 1-7. / 품새: 태극1-7장.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-6. / Poomsae 1-6. / 품새: 태극1-6장.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-8. / Poomsae 1-8. / 품새: 태극1-8장.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-5. / Poomsae 1-5. / 품새: 태극1-5장.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-6. / Poomsae 1-6. / 품새: 태극1-6장.
- Пхумсэ 7: Тхэгык чиль джан (Тхэквондо). / Poomsae 7: Taegeuk Chil Jang (Taekwondo). / 품새: 태극7장.
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Пхумсэ 1-6. / Poomsae 1-6. / 품새: 태극1-6장.
- Заминка. / Cool-down.