Общие тренировки – EWKO – Е Workout

Regular workout 87 (190)

Warm-up.
Punches (Boxing).
Cool-down.

Regular workout 86 (189)

Warm-up.
Kicks (Taekwondo).
Cool-down.

Общая тренировка 85 / Regular workout 85 (186)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 84 / Regular workout 84 (184)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 83 / Regular workout 83 (180)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 82 / Regular workout 82 (179)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 81 / Regular workout 81 (176)

Разминка. / Warm-up.
Удар снизу (Бокс). / Uppercut (Boxing).
Заминка. / Cool-down.