Кажется неплохо продвинулся по прямым ударам руками. По-крайней мере начал понимать, как бить. Начал учить серии. Продолжу тренировать следующие прямые удары:
- левый
- правый
- левый – правый
- левый – левый – правый
- левый – правый – левый
- правый – левый – правый
Наверное в марте начну добавлять прямые удары с перемещениями и уклонами. И надо начинать более углубленно учить боковые удары.
По ударам ногами, продолжаю отрабатывать торнадо, стало лучше получаться, но надо улучшить удар с левой ноги. К удару с задней ноги добавил удар с шагом. Пора перейти к чему-нибудь новому.
Начал разучивать формальные комплексы. Пока освоил или вспомнил три первых пхумсе. Наверное до конца февраля дойду и до 4го пхумсе. Надо ускориться с этим.
Из общего, есть проблемы с функциональностью, не знаю можно ли улучшить. Хромает кардио и прыгучесть. Наверное надо попробовать увеличить количество таких тренировок. С силовыми упражнениями пока доволен, наверное надо увеличивать скоро количество подтягиваний и отжиманий.
Всё никак не найду время снять отдельные элементы тхэквондо в раздел “Энциклопедия тхэквондо”.