Специализированная тренировка 76 / Specialized workout 76 (177)

  • Разминка. / Warm-up.
  • Обратный круговой удар, удар с разворота – Хурё чаги, твихурё чаги (Тхэквондо). / Hook, spin hook kicks – Huryeo chagi, dweel huryeo chagi (Taekwondo). / 후려 차기, 뒤후려차기.
  • Заминка. / Cool-down.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *