Рубрика: Базовые тренировки

Провел на 24 декабря 2024 года 127 тренировок. Выходит по 2.44 тренировки в неделю. Записал на видео 23 тренировки.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ: Корё, Кымган, Тэбек, Пхёнвон / Poomsae: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon / 품새: 고려, 금강, 태백, 평원.
• Заминка. / Cool-down.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ: Тхэгыг 1-8, Корё, Кымган / Poomsae: Taegeuk 1-8, Koryo, Keumgang / 품새: 태극1-8장, 고려, 금강.
• Заминка. / Cool-down.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ 1-7. / Poomsae 1-7. / 품새: 태극1-7장.
• Заминка. / Cool-down.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ 1-6. / Poomsae 1-6. / 품새: 태극1-6장.
• Заминка. / Cool-down.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ 1-8. / Poomsae 1-8. / 품새: 태극1-8장.
• Заминка. / Cool-down.

• Разминка. / Warm-up.
• Пхумсэ 1-5. / Poomsae 1-5. / 품새: 태극1-5장.
• Заминка. / Cool-down.