Общие тренировки – Страница 14 – EWKO.Com

Общая тренировка 21 / Regular workout 21 (47)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 20 / Regular workout 20 (46)

Разминка. / Warm-up.
Удары руками (Бокс). / Punches (Boxing).
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 19 / Regular workout 19 (42)

Разминка. / Warm-up.
Удары руками (Бокс). / Punches (Boxing).
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 18 / Regular workout 18 (39)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 17 / Regular workout 17 (38)

Разминка. / Warm-up.
Удары руками (Бокс). / Punches (Boxing).
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 16 (35)

Разминка.
Удары руками (Бокс).
Удары ногами (Тхэквондо).
Заминка.

Общая тренировка 15 (33)

Разминка.
Удары ногами (Тхэквондо).
Заминка.