Общие тренировки – Страница 4 – EWKO.Com

Общая тренировка 91 / Regular workout 91 (203)

Разминка. / Warm-up.
Удары руками (Бокс). / Punches (Boxing).
Удары локтями и коленями / Elbow and knee strikes.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 90 / Regular workout 90 (199)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 89 / Regular workout 89 (193)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Общая тренировка 88 / Regular workout 88 (192)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.

Regular workout 87 (190)

Warm-up.
Punches (Boxing).
Cool-down.

Regular workout 86 (189)

Warm-up.
Kicks (Taekwondo).
Cool-down.

Общая тренировка 85 / Regular workout 85 (186)

Разминка. / Warm-up.
Удары ногами (Тхэквондо). / Kicks (Taekwondo).
Заминка. / Cool-down.