Рубрика: Специализированные тренировки

Специализированная тренировка 127 / Specialized workout 127 (269)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Кардио (Бокс). / Cardio (Boxing).
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 126 / Specialized workout 126 (268)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Статика (Тхэквондо). / Static (Taekwondo).
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 125 / Specialized workout 125 (266)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Сила (Тхэквондо). / Power (Taekwondo).
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 124 / Specialized workout 124 (265)

  • Общая тренировка: / Regular workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Удары руками (Бокс). / Punches (Boxing).
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 123 / Specialized workout 123 (264)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Выносливость (Бокс). / Endurance (Boxing)
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 122 / Specialized workout 122 (263)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Прямой удар (Бокс). / Jab & Cross (Boxing).
  • Заминка. / Cool-down.

Специализированная тренировка 121 / Specialized workout 121 (262)

  • Специализированная тренировка: / Specialized workout:
  • Разминка. / Warm-up.
  • Боковой удар (Бокс). / Hook (Boxing).
  • Заминка. / Cool-down.