- Разминка.
- Равновесие (Тхэквондо).
- Заминка.
Рубрика: Специализированные тренировки
Специализированная тренировка 12 (32)
- Разминка.
- Прямой удар (Бокс).
- Заминка.
Специализированная тренировка 11 (30)
- Разминка.
- Прыгучесть (Тхэквондо).
- Заминка.
Специализированная тренировка 10 (26)
- Разминка.
- Растяжка (Тхэквондо).
- Заминка.
Специализированная тренировка 9 (25)
- Разминка.
- Сила (Тхэквондо).
- Заминка.
Специализированная тренировка 8 (23)
- Разминка.
- Кардио (Бокс/Тхэквондо).
- Заминка.
Специализированная тренировка 7 (19)
- Разминка.
- Растяжка (Тхэквондо).
- Заминка.