Перейти к содержимому
- Разминка. / Warm-up.
- Уклоны (Бокс). / Dodging (Boxing).
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Выносливость (Тхэквондо). / Endurance (Taekwondo)
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Круговой удар – Доллё чаги (Тхэквондо). / Roundhouse kick – Dollyeo chagi (Taekwondo). / 돌려 차기.
- Заминка. / Cool-down.
- Warm-up.
- Roundhouse kick – Dollyeo chagi (Taekwondo). / 돌려 차기.
- Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Выносливость (Тхэквондо). / Endurance (Taekwondo)
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Серии ударов руками (Бокс). / Series of punches (Boxing).
- Заминка. / Cool-down.
- Разминка. / Warm-up.
- Серии ударов руками (Бокс). / Series of punches (Boxing).
- Заминка. / Cool-down.
