Прямой удар стал получаться лучше. Серии пока плохо получаются, есть проблемы с координацией, с замахом и опусканием рук. В боксе сконцентрируюсь на сериях и перейду к отработке одиночных боковых ударов. В тхэквондо особых изменений нет. Торнадо пока не доволен, формальные комплексы дошел только до 4го пхумсе. В общем, прогресс только в силовых упражнениях.
Бокс
- Отработка левого бокового.
- Отработка правого бокового.
- Отработка серий прямых ударов.
Тхэквондо
- Отработка торнадо.
- Отработка пхумсе (1-8).
Общее
- Продольный шпагат.
- Стойка на руках.
Подтягивание широким хватом – 3 раза.Отжимание на брусьях – 4 раза.